お料理武露具 ちょっとだけ揚げ物 サラダ 味噌汁

　はい、みなさん知っている通り、最近の私は胃もたれを起こしやすくなっています。

　となれば、当然揚げ物の数を減らさなきゃいけないわけで。少ししか揚げませんでした。

　つい食べちゃいますからね、たくさん揚げると。

　ハムカツと、あと安売りしていた鶏肉を揚げています。

　サラダは、いつものやつ。ただ大きいトマトじゃなくて、今日はミニトマトになっています。栄養素的にはなにも変わらずと。

　味噌汁は、豆腐とじゃがいも。

　なんか牛丼屋とかの定食っぽいですね。これ何度もつぶやいてきた気がする。でも、ほら、独身男性が食べたいものなんて、だいたいああいうメニューに収束するんですよ。

　たまに煮物とか作りますけど、あれも野菜を簡単に摂取できるから作るんですし。

　こんな感じで、本日のお料理武露具おしまいです。またねー。